Il vaut la peine de demander de l’aide dès les premiers signes de comportement problématique ou d’addiction comportementale. Car il s’agit de situations à risque, pouvant être lourdes de conséquences. Vous trouverez ici les risques et conséquences possibles découlant d’un comportement problématique ou d’une addiction comportementale.

Réseaux sociaux

• Négligence d’autres aspects de la vie
• Répercussions négatives dans d’autres domaines (p. ex. famille, cercle d’ami∙e∙s, travail)
• Risques pour la santé physique et psychique : nervosité, irritabilité, maux de tête, manque de sommeil et difficultés à dormir, fatigue excessive, perturbation du rythme circadien, troubles de la vision, troubles posturaux, troubles alimentaires, fuite de la réalité, jalousie ou perte de confiance en soi due aux publications d’autres personnes, peur de passer à côté de quelque chose
• Traces numériques laissées, notamment dans le cas des réseaux sociaux (« Internet n’oublie rien »)

Jeux d’argent

• Négligence d’autres aspects de la vie
• Répercussions négatives dans d’autres domaines (p. ex. famille, cercle d’ami∙e∙s, travail)
• Risques pour la santé physique et psychique : nervosité, agitation, irritabilité, manque de sommeil et difficultés à dormir, accès de transpiration, tremblements, troubles gastro-intestinaux, troubles de la concentration et de la performance, perte d’appétit, changements de personnalité, dépression, consommation accrue d’alcool, de tabac, de médicaments et d’autres substances, augmentation du risque de suicide
• État d’anxiété dû aux dettes et aux conflits relationnels (p. ex. dans le cadre familial ou au travail)
• Comportement à risque : mises toujours plus élevées et prise de risque accrue
• Problèmes financiers, dettes

Jeux vidéo

• Négligence d’autres aspects de la vie
• Répercussions négatives dans d’autres domaines (p. ex. famille, cercle d’ami∙e∙s, travail)
• Problèmes de santé : troubles posturaux, manque d’exercice, troubles du comportement alimentaire, maux de tête, problèmes de vue, perturbation du rythme circadien, fatigue excessive, problèmes de concentration
• Problèmes financiers liés aux dépenses incontrôlées (microtransactions)

Achats

• Négligence d’autres aspects de la vie
• Répercussions négatives dans d’autres domaines (p. ex. famille, cercle d’ami∙e∙s, travail)
• Risques pour la santé physique et psychique : nervosité, irritabilité, manque de sommeil et difficultés à dormir
• Sentiments négatifs : honte et culpabilité, état d’anxiété dû aux dettes et aux conflits familiaux
• Problèmes financiers, dettes

Pornographie

• Négligence d’autres aspects de la vie
• Répercussions négatives dans d’autres domaines (p. ex. famille, cercle d’ami∙e∙s, travail)
• Manque de sommeil et difficultés à dormir
• Évitement des relations à caractère sexuel ou non-sexuel : isolement et solitude
• Effets négatifs sur la vie sexuelle : moindre intérêt pour la sexualité, problèmes d’érection et/ou orgasmes retardés
• Tendance à consommer des contenus toujours plus extrêmes (ou illégaux)
• Envie de consommer des contenus pornographiques de plus en plus longtemps et partout